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朱迪丝·格瑞塞尔关于成瘾与大脑的研究。

来自Bucknell在线照片库的铅图像由Cardoni提供。

对朱迪思的第一个伟大的爱情的生活在许多形式中来到了她:有关节,劈啪,碗,奉b - 整个祖母绿游戏的途径。

成瘾和大脑是八角床卵。大麻提供了闪闪发光的光泽:普通的闪闪发光的Snapchat过滤器。在对商场的青少年之旅中,沉闷的零售店成为令人惊叹的奇迹的集市,而美食园比萨饼她和她的朋友吞噬了,酒吧没有,她在她生命中吃过的最好的披萨。

使用相同的可贪得无厌的驱动器转向弄清楚朱迪思想要使用的原因。可以在大脑里找到一个钥匙吗?

《永远不够》:成瘾的神经科学和经验格蕾丝尔把她13岁时第一次喝酒比作夏娃咬苹果。虽然大麻是她的初恋,但她并没有选择任何一种毒品:大麻会燃烧,酒精会流动,可卡因会通过注射器流进血液——直到最终过量。在一次家庭聚餐中,格瑞丝尔遇到了自己的倒影——她眼中的深渊——以及一次崩溃,这让她走上了清醒的道路。

与使用相同的可贪得无厌的驱动器是为了弄清楚为什么她想要使用。可以在大脑里找到一个钥匙吗?现在,Bucknell University的行为神经科学家和心理学教授,致力于尝试解锁成瘾和大脑的奥秘。

Freethink与Grisel关于了解成瘾,在我们的大脑内的化学品,社会如何看到成瘾,以及为什么FreeBasing Moon Rocks是唯一的东西这再次被克鲁斯克鲁斯赶到正常,都是为了理解成瘾。

为了篇幅和清晰度,本采访经过编辑。

自由思考:你能给我介绍一下什么是神经递质,它们的目的,以及它们是如何影响中枢神经系统的吗?

Judith Grisel:大脑通过电化学信号传播。它传达了信息 - 信息如我们的感受和思考和表现如何 - 电力。

但电力不会跳过一根破碎的电线,所以在细胞之间是一点差距,就像一个破碎的电线,它使用化学物质传播信息 - 感受,思想,行为 - 在大脑电路中,这些化学品被称为神经递质。

有几十个,几百个。所有不同的种类,不同的分子类别,比如多巴胺,血清素,内啡肽,阿南酰胺。所以很多有趣的化学物质在细胞间传递信息。

自由思考:在成瘾生物学中,你发现到目前为止哪种神经递质最活跃?

朱迪思:也许核心的神经递质是多巴胺。每一种成瘾性药物,甚至是成瘾性行为,都是这样的,因为它会导致多巴胺在特定区域的释放,叫做伏隔核

神经元响应于上瘾药物而被激活,在核心尿嘧啶中喷出多巴胺。这给了我们这种愉快的增强的感觉,非常喜欢我们所经历的东西 - 这很像你会有性前戏,或者预测开放礼物,或者有真正美味的饭菜,或者听着伟大的音乐。

“我们根本不知道平衡状态是什么,也不知道正常的大脑是什么样子,就所有这些化学电信号而言。”

Judith Grisel

这种愉悦感是由大脑的一小部分多巴胺产生的,大约在你眼球后面2英寸的地方,叫做伏隔核,每一种会上瘾的药物,都会上瘾,因为它会引起这种活动。

Freethink:我们曾经有这种想法对心理健康障碍,脑化学品是一种,不平衡或类似的东西。这似乎并不是那么普遍的理论了。它更加迈向这种大脑的想法作为一系列电路运行:电路中出现问题,最终有心理健康障碍。那么这些神经递质如何影响这些电路?

朱迪思:首先我想说一些关于旧观点的事情,我们认为这很简单,就像你只是多巴胺或血清素不平衡。让我们在心情好的时候有所启发(心情不好的时候则令人沮丧)的是,我们根本不知道平衡状态是什么,也不知道正常的大脑是什么样子,就所有这些化学电信号而言。

事实上,我们甚至没有发现那里的所有神经递质。

所以我们在黑暗中。一个焦虑症,有人不会离开他们的房子 - 或精神分裂症,他们看到的东西和听到甚至存在的东西 - 你找不到任何主要的电路或化学特异性问题。因此,这是一个困境,这使我们在多次多次移动了多次活动中的活动(模型)的类型。

我认为像行为这样复杂的事情的原因往往是多层次的。在分子水平上,在回路水平上,在有机体水平上,包括你肠道的生物群落——我们现在知道,生活在那里的细菌对精神健康和疾病非常重要。此外,你的昼夜节律信号来自于你晚上有多少光线和你的睡眠质量。可能还有社会和文化方面的问题。

行为真的很复杂,因为它是如此多的因素的结果,而不是一个导致它的一件事甚至十件事。

自由思考:我有个朋友以前总是开车上班,他开车的时候会抽烟,这似乎让他很难戒烟。因为他必须上车,每次上车,他就想抽烟。这种联系对上瘾的形成有多重要?

朱迪思:非常重要。这是一种古典调理在某种程度上。它是帕夫洛夫展示了什么

如果这辆车与尼古丁的撞击有关,那么你进了车,你就会想到尼古丁的撞击。

你的大脑已经为此做好了准备它会产生渴望,一种戒断状态,所以解决它的方法就是得到尼古丁。

这是成瘾者的一个巨大而真正相关的问题......一个(人们复发的原因)是预测它的环境中的这些提示。它可能是你的车,但它也可能是你用的朋友,它可能是任何其他药物,它可能是压力,它可能是一种感觉状态。

如果你每次吸烟,你都很失望,或沮丧或压力,那么就像汽车一样,诱使渴望。

人们几乎没有结束人们对香烟的关联,因为你可以到处吸烟,但对其他药物也是如此。看到酒吧或跑到使用伙伴,或看浴室里的勺子。那些完全把人扔掉了。

自由思考:有一个场景《辛普森一家》小丑阿壳在说他怎么吸了那么多毒,他现在唯一能做的就是免费月光石。笑话是,这只会让他“恢复正常”。当涉及到延长成瘾时,容忍/依赖的关系有多重要?

朱迪思:实际上,我认为这是瘾。大脑适应任何药物,你经常接受改变你的感觉产生确切的对面的感觉。因此,您只使用才能感受到正常。

如果你与一个常规鸦片用户的人交谈,他们主要使用,因为他们不想生病。但他们没有高度。而原因是,因为药物产生高,他们的大脑产生痛苦。所以净效果还可以,但如果你没有它,那么你就撤回了。

我认为每种药物都是真实的。我依赖咖啡因。我不会在早上醒来,直到我喝咖啡。

“大脑会适应你经常服用的任何药物,从而改变你的感觉,从而产生完全相反的感觉。”

Judith Grisel

这就是核心信息。忍耐力:因为当大脑产生相反的效果时,你需要越来越多的东西来达到你想要的效果。

依赖:因为现在当药物消失时,你低于正常状态 - 例如没有咖啡的醒来。

渴望:因为当线索、压力或另一种药物出现时,你会被提醒,你的大脑会再次产生一种截然相反的情况。

如此宽容,撤回和渴望是成瘾的核心标志。它们都是由大脑引起的,以这种表现在药物所做的情况下。

自由思考:你的个人经历如何改变了你对成瘾的看法,超越了生物学?在某种程度上,有一种将瘾君子妖魔化的欲望,对吧?好像这一定是他们的错,他们一定有什么问题,他们不对。作为一个前成瘾者,你在社交上对成瘾有什么看法?

朱迪思:这是个好问题。我认为我的初始响应实际上更像是你描述的。我想我想我第一次最终得到治疗,“哇,我是一只黑羊。我是坏消息。有些东西是错误的。”

我想我确实做了一些糟糕的选择,但我也越来越认识到——这更多的是我的神经科学背景——是生物学上的限制促使了那些糟糕的选择和我的上瘾。

“为什么这是,我想知道,那些生活在一个非常好的状态的人,相对于世界上的大多数人,想要逃避它?”

Judith Grisel

Freethink:是否有人在那种情况下遇到的方式会改变人们如何对成瘾者的看法?

朱迪思:是的。我觉得在某种程度上有很多同志和很多忠诚。我对无家可归者的感兴趣之一是无家可归的人真正关心彼此。在我的经验中,我发现它是一种在某种程度上是一种更多的爱心社区,而不是我的家人在某种程度上。我认为善良在可能需要更多的地方出现。

我记得一个圣诞节,我无家可归。我和三个朋友以某种方式抓住了足够的钱来去中国餐馆。它是 - 当我现在考虑它时,听起来很可怜​​,因为我们可能不干净,而且这不是一个漂亮的中国餐馆。但是,我们拥有,无论如何,每个5美元,我记得乐于见到我们的工作人员,我们很兴奋到那里。吃饭很高兴。而且我记得认为这是圣诞节的。

自由思考:我觉得很长一段时间以来,美国对成瘾的态度是惩罚而不是治疗。但这似乎正在慢慢开始改变。我很好奇你是否这么认为,你是否认为部分原因可能是阿片类药物危机。不是说得太细,而是因为白人会受到阿片类药物危机的影响。

朱迪思:嗯哼。我当然希望它能有所改变。它绝对需要改变。它需要改变的主要原因是它不起作用。这种惩罚作为激励手段是无效的。只是,我不知道我们需要多少心理学来证明这点。它真的很少做任何事情。

不过我也同意,我们认识的人越多,我们就会发现,“哦,不是他们的问题,是我们的问题。”这也是基本的心理学,我们倾向于责怪别人的失败,却给自己一个喘息的机会。所以我想,当我们意识到,“哦,等等,这是我的配偶和孩子,或者是我的邻居,”然后我们突然发现,“哦,这里涉及到更微妙的事情。”

Freethink:如果我们合法化一切 - 我们只是去猪野,合法化所有的毒品 - 会成瘾,或者使用这些毒品的人是谁将用来使用它们的人?

朱迪思:这是个好问题。使用的人数可能会增加,因为访问是它的重要组成部分。但是,当他们确实禁止酒精时,发生了更少的人,但那些使用的人更少,使用更多。

所以我认为,当你试图限制某样东西的时候,它也会产生一种使用的需求和动力。这是一种基本的行为方式,“不要告诉我我不会做什么。”

在老鼠身上也发生了同样的情况。如果你一天24小时都给他们喝酒,他们就喝不了那么多。如果你只给他们一小段时间,他们就会越来越多。

所以从短期来看,我认为这是个问题。从长远来看,这可能更好。

我们一直在谈论个人带来桌子的内容,但很多因素都与我们生活的方式有关。我认为压力是一种想要逃避和增强的大催化剂 - 也许不仅压力,而且缺乏有趣的机会,刺激经历会使可卡因或大麻更引人注目。

我认为重要的是要认识到,我们必须为有关这些结构,制度因素做些什么,这些因素是有贡献的。那些是强大的。

Freethink:科学很艰难。我们正在挣扎。我们不知道很多,但我们可以采取哪些社会或机构措施(现在)来帮助缓解成瘾?我认为医生与阿片类药物依赖患者更密切地工作,以避免退出。或减少,所以人们去治疗或康复而不是监狱。我们可以在社交方面做些什么,同时我们正在研究科学元素,帮助上瘾的人?

朱迪思:你们俩的主意我都喜欢。

成瘾需要很长时间,因为大脑正在适应,但大脑会重新适应回到一个自由独立的状态,但这需要时间。我认为我们真正需要做的一件事是克服这种想法,我们可以送一个人去排毒几天,然后抱着最好的希望,因为这是完全违背所有科学的。

人们需要长期的干预和支持,这必须是普遍的。我在想回到你的朋友,试图戒烟。我的意思是,也许他需要乘车来工作和 -

freethink:一辆新车。

朱迪思:一辆新车。嗯,是的。更少的压力,更多的一般性支持。我得到了很多人的支持,我认为我们所知道的所有神经科学都表明这将是非常有影响力的。

我想知道,为什么生活在一个相当好的状态的人,相对于世界上大多数人来说,都想逃避它?想要改变到他们愿意放弃这么多的程度吗?我认为研究醉酒的动力是非常重要的。

我认为这是一个自然的部分,但其中的一部分并非,当然,自我毁灭的部分并不自然。我们患有很多焦虑症,很多抑郁症,很多令人上瘾的疾病。

我的意思是这些在统计上是正常的。为什么呢?这不符合我们的进化利益。我不认为这是我们进化的结果,很多焦虑,抑郁,成瘾的人。我认为我们有它们是因为我们有生理上的弱点,原因我们已经讲过一点了,而环境就是在培养这些东西。

“成瘾需要很长时间,因为大脑正在适应,但大脑会重新适应回到一个自由独立的状态,但这需要时间。”

Judith Grisel

因此,如果我们需要做出的改变是广泛的,那么只关注个人而不关注环境是错误的。

Freethink:所以它似乎只是因为我们的科学了解并不完整,并不意味着我们无法使社会变化能够帮助上瘾或甚至排出瘾的人。正确的?

朱迪思:哦,大卫,我想那就是,是的,我真的来了。我想我希望这个简单的大脑转换,或者甚至是我能找到的开关。我认为现在最容易实现的目标是…这并不容易,但我认为,至少在不久的将来,最有效的干预措施不会是生物学方面的。

freethink:我们不知道太多了。

朱迪思:我们知道的也太多了。我们可能知道有用的东西:社会支持,时间,注意力。

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