耶鲁大学的研究人员说

无论“性别,财富,教育或健康”因素如何,延长的寿命都适用于所有阅读参与者。

书呆子很高兴!期刊的研究社会科学与医学发现阅读书籍的人的寿命比那些没有的人更长。

耶鲁大学的研究人员向3,635名参与者询问了他们的阅读习惯。从这些数据中,他们将队列分为3组:非阅读者,每周读写不到3.5个小时的人以及每周阅读超过3.5小时的人。研究人员跟进了每组12年。阅读最多的人是高收入群体中受过大学教育的妇女。

在整个研究过程中,研究人员一直发现,两组读者的寿命都比非读者更长。每周阅读3.5个小时的读者的寿命比没有阅读的人长23个月。研究解释说,这种延长的寿命适用于所有阅读参与者,无论“性别,财富,教育或健康”因素如何。久坐活动造成的死亡率降低了20%。这是一件大事,也很容易解决50岁以上任何人的生活质量。

结果变得更好。作者继续说:“与非书籍读者相比,书籍读者具有4个月的生存优势”,当时20%的同龄人去世了。“与非书籍读者相比,在12年的随访中,读取者的死亡率风险也降低了20%。”作者继续:

“此外,我们的分析表明,与阅读期刊相比,任何级别的书籍阅读都具有更强的生存优势。这是一个新颖的发现,因为以前的研究没有比较阅读材料的类型。它表明书本阅读而不是一般阅读是在推动生存优势。”

书籍比期刊的收益更大的原因是因为书阅读涉及更多的认知能力。读者没有比非读者更高的认知能力开始。他们只是从事阅读活动,从而加强了这些学院。该研究的作者说:“这一发现表明,由于有助于维持认知状况的沉浸式性质,阅读书籍提供了生存优势。”

正如任何书爱好者所知道的那样,阅读涉及两个主要的认知过程:深层阅读和情感联系。深读是一个缓慢的过程,读者与本书进行互动,并试图在其自身的背景下和外部世界的背景下理解它。情感联系是读者对角色的同情,并促进社会感知和情商。这些认知过程被耶鲁团队引用,并用作本研究的标记。这项研究称,尽管他们显然具有生存优势,但“更好的健康行为和减轻压力也可以解释这一过程[也是]”。

所有数据都是通过电话调查自我报告的,它并没有真正考虑电子书,但仍然令人鼓舞。除了花点时间之外,没有真正的阅读缺点。但是,如果您不相信,宁愿让约翰·格林(John Green)教您文学,而不是自己阅读经典,哲学家和耶鲁大学院长杰弗里·布伦泽尔(Jeffrey Brenzel)为您提供了许多其他好处:

愉快的阅读!

本文经过允许转载大思考, 它在哪里最初出版

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